Training

article placeholder

Het belang van een zwemanalyse

Bezint eer gij begint! Dat oud-Hollandse spreekwoord is bij uitstek geschikt voor de gemiddelde- startende- triatleet die wel op het land al fietsen en lopend uit de voeten kan maar voor het laatst echt water... Lees meer »
article placeholder

Periodiseren

videoDe kracht van Mark AllenMark Allen, 6-voudig winnaar van de Ironman Hawaii, doet zijn geheim uit de doeken.  Na enkele malen naast de winst te hebben gegrepen in de Ironman Hawaii of zelfs met pech t... Lees meer »
article placeholder

Hartslagmeting

Waarom het gebruik van hartslagmeting belangrijk is werd mij in 1996 na het lezen van het boek ‘triathlontraining’ van Louis Delahaye  duidelijk. Ik kwam erachter dat je door het trainen op hartslag je lichaam ... Lees meer »
article placeholder

Pasfrequentie

Een belangrijke technische component die ik de laatste jaren bij mijn atleten op het schema zet is de pasfrequentie tijdens het hardlopen.  Niet geheel toevallig zie je dat de toppers vrijwel allemaal een hoge ... Lees meer »
article placeholder

Specifieke zwem-stopwatch gelanceerd

LONDON (GBR) - Het Britse bedrijf Swimovate heeft in september een revolutionaire zwemcomputer gelanceerd: de Pool Mate. Zo houdt de Pool Mate tijdens het zwemmen automatisch bij het aantal gezwommen ronden, de... Lees meer »