Thema's

Wat is stayeren?

Stayeren is het zodanig kort achter iemand fietsen dat diegene je uit de wind houdt en je zo minder weerstand of zelfs een aanzuigende kracht ervaart. In een triathlon is sprake van stayeren als je binnen een a... Lees meer »

Komt die bocht…..

Triatleten zijn geen wielrenners. Dat blijkt vooral in bochten en afdalingen. Hier wordt vaak nodeloos veel energie verspeeld. Wie een goede bocht rijdt verliest weinig snelheid en spaart energie voor de rest v... Lees meer »

Bloed, zweet en triathlon

Tot de jaren 80 werd gedacht dat mannen en vrouwen fysiologisch gezien op dezelfde manier op inspanning reageerden. De meest onderzoeken op het gebied van inspanningsfysiologie werden daarom uitsluitend uitgevo... Lees meer »
Podium Challenge Shepparton 2015 (foto Getty Images)

Van girl-run naar xx-power

Na het voltooien van enkele lange afstand triathlons viel het de IJslandse Rannveig Guicharnaud op dat vrouwen nog altijd ver in de minderheid zijn. ‘Dat is jammer, een wedstrijd is zo veel uitdagender als er m... Lees meer »

We eten veel maar voeden weinig

Volgens het Voedingscentrum heeft de gemiddelde Nederlandse vrouw zo’n 2000 kcal en een man 2500 kcal per dag nodig. Als sporter gebruik je meer energie. Meer eten betekent echter niet dat je zomaar alles kunt ... Lees meer »

Rekken: ja of nee

Veel is al gezegd en geschreven over het nut, of het gebrek daaraan, van stretching bij warming-up en cooling down. Rick van Riemsdijk schetst vanuit zijn ervaring met een brede groep sporters, van olympische m... Lees meer »

Review: Wahoo Blue SC

De Wahoo Blue SC een eenvoudig te monteren, flexibele sensor. Door de dubbele verbindings mogelijkheid ANT+ en Bluetooth 4.0 is het leuk omdat je twee of meer apparaten kunt koppelen.

Brieven aan Bas (8) – na de finish

Bas Diederen en Martijn Keijsers zijn in Kailua-Kona op Hawaii voor het WK Ironman. Bas mikt als professioneel atleet op een topklassering, terwijl Martijn debuteert als agegrouper en vooral op Hawaii is om ron... Lees meer »