Gezondheid

Waarom is rust zo belangrijk?

Trainen, trainen en nog eens trainen lijkt de beste manier om beter te gaan presteren. "Hoe meer, hoe beter" is een misvatting die bij veel (duur)sporters bestaat. Tot op zekere hoogte gaat deze stelregel wel o... Lees meer »

Zweten

We hebben deze zomer een aantal warme en zelfs tropische dagen gehad. Tijdens de trainingen werd er toen behoorlijk wat afgezweet. Maar hoeveel moet je dan eigenlijk drinken? Het rendement van het lichaam bij d... Lees meer »

Geblesseerd? Zoek de weg terug!

Iedere sporter maakt het wel eens mee; blessures, ziekte en andere tegenslagen. Het zorgt ervoor dat je je doelen niet kunt bereiken, waardoor het plezier in de sport afneemt. Onder invloed van deze negatieve g... Lees meer »
article placeholder

Triathlonclinic Stein-Almere

De clinic die aan de vooravond van de triathlon van Stein werd verzorgd door Frank Heldoorn en Bob Boverman is een voorbeeld van de toekomstige samenwerking tussen lange-afstand triathlons van Stein en Almere. ... Lees meer »