Blessureleed, gedeeld leed

Blessures lijken de ‘worst nightmare’ voor elke sporter. Een combinatie van verschillende sporten kan uitkomst bieden bij het voorkomen en herstellen van blessures. Dus wat moet je doen en wat moet je vooral ni... Lees meer »

Fit de winter door

De winter is de periode om te herstellen van het afgelopen seizoen en om de basis te leggen voor het komende sportjaar. Transition vroeg hoofdcoach van de Nederlandse triathlonselectie Louis Delahaije en nation... Lees meer »

Rekken: ja of nee

Veel is al gezegd en geschreven over het nut, of het gebrek daaraan, van stretching bij warming-up en cooling down. Rick van Riemsdijk schetst vanuit zijn ervaring met een brede groep sporters, van olympische m... Lees meer »

Activeer de voetspieren!

Onze voet heeft 33 spieren en die zijn er niet voor niets. Eén van de aandachtspunten voor de NTC selectie is momenteel de functie van de voet bij het lopen. Waar over het algemeen instabiliteit en/of zwakte va... Lees meer »

Geblesseerd? Zoek de weg terug!

Iedere sporter maakt het wel eens mee; blessures, ziekte en andere tegenslagen. Het zorgt ervoor dat je je doelen niet kunt bereiken, waardoor het plezier in de sport afneemt. Onder invloed van deze negatieve g... Lees meer »