Bouw je eigen trainingsstage

Triathlon is een veeleisende sport. Het valt niet altijd mee om het trainen te combineren met werk, gezin en je sociale leven. Een trainingsstage is dan een mooie gelegenheid om de dagelijkse beslommeringen eve... Lees meer »
article placeholder

Zwemmen: het wintercriterium

Voor het lopen en fietsen zijn er veel protcollen om jezelf te kunnen testen. Denk bij het lopen aan de VIAD-test en de Zoladz-test en bij het fietsen aan een Maximaal Lactaat Steady State-test, een Conconi-tes... Lees meer »

Notubes mountainbiken

Om een of andere duistere reden wil Nederland maar niet aan het notubes mountainbiken. Terwijl je België en vele andere buitenlanden meewarig wordt aangekeken als je nog met binnenbanden rijdt, blijven wij Nede... Lees meer »
article placeholder

Wat train ik nu eigenlijk? (deel 3)

In deel één van deze serie over trainingstypes legde ik uit dat er vier trainingstypen zijn op basis waarvan je trainingen kunt classificeren. Daarmee begrijp je welke effecten een bepaalde training geeft. In d... Lees meer »
article placeholder

Wat train ik nu eigenlijk? (deel 2)

In het eerste deel van ‘Wat train ik nu eigenlijk?’ zijn vier trainingstypen besproken op basis waarvan je zelf je trainingen kunt classificeren. Daarmee heb je inzicht gekregen in wat een specifieke training m... Lees meer »
article placeholder

Wat train ik nu eigenlijk? (deel 2)

In het eerste deel van ‘Wat train ik nu eigenlijk?’ zijn vier trainingstypen besproken op basis waarvan je zelf je trainingen kunt classificeren. Daarmee heb je inzicht gekregen in wat een specifieke training m... Lees meer »
article placeholder

Wat train ik nu eigenlijk? (deel 1)

Triatleten trainen wat af. Life is simple: swim, bike, run, eat, sleep. De triathlonbladen en –websites staan bol van de trainingsmethodes en discussiefora over trainingsvormen. De termen vliegen je om de oren:... Lees meer »
article placeholder

Gevoel en getal

Triatleten, maar ook zwemmers, fietsers en lopers lijken te leven bij de gratie van het getal. Zonder stopwatch, hartslagmeter, GPS of vermogensmeter een training doen is tegenwoordig bijna ondenkbaar. De data ... Lees meer »