Triathlon

De ‘klassieke’ afstand van de triathlonsport is de hele triathlon ofwel de Ironman-afstand: 3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en 42,2 km lopen. Daarvan zijn vervolgens afgeleid de halve, kwart en achtste triathlons, alhoewel er ook evenementen bestaan over andere, minder courante afstanden.

Eind jaren ’80 heeft de internationale triathlonbond ITU gepoogd enige standaardisatie aan te brengen in de meest gehanteerde wedstrijdafstanden. Wedstrijden werden ingedeeld in Lange Afstand, Midden Afstand, Olympische Afstand (of Standaardafstand) en Sprint Afstand. Ondanks deze nieuwe benamingen op internationaal niveau praat men in Nederland nog steeds overwegend over hele, halve, kwart, en achtste triathlons.

In Nederlandse wedstrijden wordt veel gewerkt met de bovengenoemde internationale standaardafstanden, maar er zijn nog diverse recreatieve triathlons waar het zwemmen wat korter is dan de internationale standaarden. Dit deels vanwege het feit dat vele recreatieve deelnemers opzagen tegen een langer zwemonderdeel. De Kwart triathlons in Nederland worden vaak gehouden over de afstanden 1-40-10 (in plaats van 1,5) en de Achtste triathlons over de afstanden 0,5-20-5 (in plaats van 0,75).

Tabel gangbare wedstrijdafstanden

AfstandZwemmenFietsenLopen
Ironman3,8 km180 km42,2 km
ITU Lange Afstand1 tot 4 km100 tot 200 km30 tot 42,2 km
ITU Midden Afstand1,9 tot 3 km80 tot 90 km20 tot 21,1 km
Ironman 70.31,9 km90 km21,1 km
ITU Standaard Afstand (of Olympische Afstand)1,5 km40 km10 km
ITU Sprint Afstand0,5 tot 0,75 km10 tot 20 km3,5 tot 5 km
ITU Super Sprint Afstand (of Mini Afstand)0,25 – 0,5 km6 tot 13 km1,7 tot 3,5 km

Duathlon

Ook voor de duathlonsport heeft de ITU standaardisatie aangebracht in de wedstrijd-afstanden door de afstanden in te delen in de Sprint Afstand (5-20-2,5), de Standaard Afstand (10-40-5; ook wel Korte Afstand genoemd) en de Lange Afstand (20-80-10).

De benaming “Powerman” is afkomstig van ’s werelds meest toonaangevende duathlon, de Powerman Duathlon van Zofingen (Zwitserland), die overigens zelf gehouden wordt over veel langere afstanden (8.5-150-30). De meeste wedstrijden in het Powerman-circuit gaan over de afstand 10-60-10.

Internationale kampioenschapswedstrijden worden in het algemeen gehouden over de ITU Standaard Afstand (10-40-5, stayeren toegestaan) en de lange Powerman-afstand (zonder stayeren).

Tabel gangbare wedstrijdafstanden

AfstandLopenFietsenLopen
Powerman Afstand10 km60 km10 km
ITU Lange Afstand20 km80 km10 km
ITU Standaard Afstand10 km40 km5 km
ITU Sprint Afstand5 km20 km2,5 km